TBC

Contrairement à d’autres séances qui se concentrent sur un seul aspect de la remise en forme, comme le cardio ou le renforcement musculaire, le TBC combine les deux. Vous effectuez une série d’exercices variés qui font travailler vos muscles tout en augmentant votre rythme cardiaque, ce qui vous permet de brûler des calories et de tonifier votre corps en même temps avec un résultat probant en un minimum de temps: amélioration du souffle, gain d’endurance, placements plus justes, meilleure condition physique globale.